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          蘆筍伴黑椒牛柳的家常做法、蘆筍伴黑椒牛柳怎樣做好吃、蘆筍伴黑椒牛柳的制作方法及配料


          菜系及功效:其他國家
          蘆筍伴黑椒牛柳的制作材料:
          主料:靚牛柳300克;蘆筍半斤;扒番茄一個90克
          輔料:沙拉裝飾1個;蒜醬10克;植物油15毫升
          調料:胡椒汁50毫升;鹽調至夠味;黑胡椒粉調至夠味


          教您蘆筍伴黑椒牛柳怎么做,如何做蘆筍伴黑椒牛柳才好吃
          (1) 用鹽及胡椒調味牛柳,并涂少量芥末蒜及油。
           
          (2) 起油鍋,將腌好的牛柳肉炒熟,加黑椒重復上述步驟,使牛柳根據自己喜好炒至七成八成和全熟。
           
          (3) 根據肉的軟硬狀況來判斷內部溫度(嫩,五成,全熟等),配以胡椒汁; 

          (4) 蘆筍下鍋調味輕炒一下,擺放碟上,把牛柳放在蘆筍上即成。

          ♠ 標簽:蘆筍伴黑椒牛柳 ♠ 關注:0人次 ♠ 瀏覽:747次
          ♠ 下載:蘆筍伴黑椒牛柳的家常做法.doc
          • 巨好吃的黑椒牛柳炒蘆筍 一、準備食材牛肉300g,蘆筍200g,蒜,料酒,生抽,蠔油,淀粉,食用油,黑胡椒粉,鹽 二、制作步驟1、牛肉洗凈切片備用,加一勺生抽,一勺料酒,少許鹽,一勺淀粉,少許黑胡椒粉,一勺食用油,抓勻腌制15分鐘。2、蘆筍洗凈切段,蒜切末備用,水燒開加幾滴食用油煮1-2分鐘...
          • 1.將牛柳洗凈去筋斜刀切成大片,用刀拍松放容器中,用鹽、味精、醬油、吉士粉、雞蛋液、淀粉拌勻腌入味。將蔥頭40 克切圈,另10 克蔥頭及青紅柿子椒切末。2.鍋內放油上火燒熱,將蔥頭末、柿子椒末、蒜末下入鍋內爆香,加黑胡椒碎粒、蠔油、老抽、上湯燒滾,用濕淀粉勾芡放油觳(音hu)中。3...
          • 2、在牛柳上撒上黑胡椒、鹽、照燒醬適量并腌制15分鐘。 3、蘆筍切段,洋蔥切絲,蘑菇切片。 4、熱鍋,放入適量橄欖油,待鍋熱時即可放入洋蔥絲。 5、放入牛柳。 6、煎牛柳并進行翻炒,蓋上蓋燜5分鐘。 7、待牛柳變色,表面焦黃,裝盤。 8、在鍋內倒入適量黃油,加入適量洋蔥和蘆筍并燜熟即可擺盤。 家常杭椒...
          • 蘆筍炒牛肉,蘆筍細嫩,牛肉香嫩,低脂肪高纖維營養豐富多彩。牛肉切條,加生抽醬油,黑胡椒,木薯淀粉抓勻,腌漬二十分鐘 蘆筍去根處較老一部分,斜切段,隨后過熱水焯至八九完善,撈起來太涼預留 鍋中滾油,添加姜蒜進行爆香,倒進腌漬好的牛肉煸炒至掉色 添加蘆筍,彩椒再次煸炒 放鹽調料起鍋 健康...
          • 一、蘆筍的營養成分 蘆筍在眾多蔬菜的種類中是一種營養成分成分非常豐富的,蘆筍帶有比較豐富的維他命,包含維生素D維生素b2,還帶有鐵鋅等各種各樣營養元素,可以促進身體所需的一些營養元素和礦物。蘆筍還能夠有效的防止一些癌病,提升身體免疫力,能夠幫助我們降血脂,并且發熱量非常低,針對減肥的話的...
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